Влияние массажа
Влияние массажа.
1. Влияние на ЦНС:
Значительное влияние оказывает массаж на периферическую НС, улучшая возбудимость и проводимость нервных импульсов по нерву, ослабляя и прекращая боли, ускоряя процессы регенерации нерва при его повреждении, предупреждая сосудистые и трофические расстройства.
2. Влияние на сосудистую систему:
Под воздействием массажа в тканях тела расширяются капилляры, раскрывается значительное число резервных капилляров, которые в покое не функционируют. Это улучшает кровоснабжение тканей и органов, повышает окислительно-восстановительные процессы в них (так называемая кислородная терапия), способствует перераспределению крови в организме, облегчая работу сердца. Общая вместимость капиллярного русла после массажа возрастает в 140 и более раз. Улучшение кровообращения обуславливает местное повышение температуры кожи на 3-5°,а также температуру мышц и других тканей. На фоне массажа в крови отмечается определенное увеличение гемоглобина и ферментных элементов.
3. Влияние на лимфу:
Массаж ускоряет ток лимфы, что улучшает питание тканей, уменьшает застойные явления, и ликвидируют их вовсе.
4. Влияние на кожу:
Под влияние массажа очищается кожа, отторгаются роговые клетки эпидермиса, а вместе с ними посторонние частицы и микробы, очищаются выводные протоки потовых и сальных желез, улучшается секреторная, выделительная и дыхательная функции кожи. После массажа кожа становится более упругой, бархатистой. Повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям. В то же время, число Холодовых точек уменьшается – снижается чувствительность кожи к холоду. Поэтому после массажа организм не должен переохлаждаться.
5. Влияние на мышцы:
Массаж делает мышцы более эластичными, улучшает их сократительную функцию. Из них быстрее удаляются продукты обмена веществ. При быстром, поверхностном и коротким по времени массаже тонус мышц повышается, а при медленном, продолжительном и более глубоком массаже тонус мышц снижается. Массаж способствует восстановлению силы в утомленной мышце и повышает ее работоспособность. 5-минутный массаж оказывает на мышцу больше влияния, чем 20-минутный отдых. Работоспособность утомленной мышцы после массажа возрастает в 3-7 раз.
6. Влияние на суставно-связочный аппарат:
Суставно-связочный аппарат под влиянием массажа становится более эластичным, улучшается образование и циркуляция синовия. Поэтому массаж является важным средством профилактики артрозов, связанных с повреждением хрящевой ткани сустава. При ограниченной подвижности в суставах, скованности, болезненности, которые проявляются в результате перегрузок, микротравм, это приводит к отечности, сморщиванию суставных сумок, изменению качества и количества синовия, все явления снимаются массажом.
7. Влияние массажа на обмен веществ:
Во время массажа происходит увеличение тереотропного гормона передней доли гипофиза, который повышает в свою очередь активность щитовидной железы. Ее гормон – тироксин стимулирует обмен веществ в организме, удаление щитовидной железы, уменьшает интенсивность обменных процессов. Повышению обмена веществ способствует также гормон мозгового вещества надпочечников – адреналин. Он усиливает окислительные процессы, вызывает перераспределение крови, в организме усиливая внутреннюю скорость кровотока.
Массаж активно влияет на газообмен, минеральный и белковые обмены, увеличивает выделение из организма минеральных солей, азотистых, органических веществ мочи – мочевой кислоты и мочевины.
8. Влияние массажа на легочную систему:
Массаж грудной клетки особенно межреберных промежутков, улучшает функцию дыхательных мышц, что в свою очередь способствует лучшему насыщению организма кислородом, выведению продуктов распада, снятию утомления, нормализуется функция дыхательной мускулатуры, улучшается бронхолегочное кровообращение, бронхиальная проводимость. Дыхание становится глубже, спокойнее и реже.
9. Влияние на кишечную систему:
Массаж рефлекторно усиливает перистальтику гладких мышечных волокон, тем самым, улучшая работу желудка и кишечного тракта, увеличивает выделение желчи, регулирует деятельность желез внутренней секреции.
